中醫(yī)認(rèn)為，秋冬燥氣盛，最易傷肺。肺外主皮毛、內(nèi)司呼吸、下合大腸，所以皮膚干燥、干咳痰黏、腸燥便秘等時(shí)令不適，多與秋燥傷肺有關(guān)。

在此，推薦一款秋季養(yǎng)肺茶：取松子仁15克、南杏仁15克，用攪拌機(jī)研磨成粉狀，加入適量沸水煮3分鐘，最后加入適量冰糖至融化即可。

方中，南杏仁即甜杏仁，口感微甜、細(xì)膩，具有潤(rùn)肺、止咳、滑腸等功效。松子有“果中仙品”的美譽(yù)，是老人養(yǎng)肺潤(rùn)燥的首選。《隨息居飲食譜》記載松子：“甘平，潤(rùn)燥，補(bǔ)氣充饑，養(yǎng)液息風(fēng)，耐饑溫胃，通腸辟濁，下氣香身，最益老人”。二物合用，成就一道溫潤(rùn)養(yǎng)肺的茶飲，能改善秋冬時(shí)令不適，適合老人、愛(ài)美女士及大眾秋冬保健食用。