(資料圖)
冬去春來(lái)，卻有很多人時(shí)常感覺(jué)疲乏、困倦、無(wú)精打采，這就是人們所說(shuō)的“春困”。
近日，相城區(qū)某公司的白領(lǐng)吳女士來(lái)到漕湖人民醫(yī)院就診，她表示最近這段時(shí)間，每到下午1點(diǎn)就開(kāi)始犯困，全身無(wú)力，頭腦不清，嚴(yán)重影響了她的工作效率。經(jīng)過(guò)中醫(yī)科鄭文艷主任對(duì)吳女士“望、聞、問(wèn)、切”后，吳女士被診斷為嗜睡，脾虛濕盛型。原來(lái)吳女士體質(zhì)偏痰濕，平時(shí)久坐不喜歡鍛煉，又偏愛(ài)吃甜食和水果，導(dǎo)致患者濕氣過(guò)重等。鄭文艷表示，這類患者一般舌頭胖大，兩側(cè)有齒痕，舌苔白厚膩或者水滑，便溏容易腹瀉或者大便黏膩，是這種體質(zhì)的特點(diǎn)，另外平時(shí)飲食偏甜偏涼，不喜鍛煉和活動(dòng)，導(dǎo)致痰濕加重，這也是她易犯困的原因。
鄭文艷介紹，經(jīng)歷冬季的蟄伏，收縮的皮膚和血管在春暖時(shí)節(jié)會(huì)逐漸舒展，體表血液供應(yīng)量會(huì)增加，供給大腦的血液及氧氣就會(huì)相應(yīng)減少，使得大腦皮層興奮性受到一定影響，出現(xiàn)“春困”。鄭文艷建議，調(diào)理作息規(guī)律，春季睡得越多整個(gè)人可能精神狀態(tài)越差，因?yàn)樗膫巳梭w陽(yáng)氣，建議晚上11點(diǎn)左右入睡，早上6點(diǎn)半左右起床。春季養(yǎng)陽(yáng)，可以增加辛甘發(fā)散、溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也可起到消除春困的功效。（記者 李靜）
標(biāo)簽： 春困可能是疾病信號(hào) 中醫(yī)師送上解困指南
關(guān)于我們- 廣告服務(wù)- 商務(wù)合作- 招聘信息- 聯(lián)系我們- 免責(zé)聲明
蘇州資訊網(wǎng)所創(chuàng)作作品之版權(quán)，未經(jīng)網(wǎng)站書面授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載、摘編或以其他方式使用和傳播。
蘇州資訊網(wǎng)官方網(wǎng)站 cscaiwang.cn © 2011-2020 All rights reserved
備案號(hào)： 京ICP備2022018928號(hào)-5營(yíng)業(yè)執(zhí)照聯(lián)系我們： 315 541 185@qq.co
