社交平臺(tái)上，又有一些新型解壓方式正受到年輕人青睞。

家門口住酒店點(diǎn)外賣，在獨(dú)處中“解壓”

(資料圖片僅供參考)

“敷著面膜泡個(gè)澡，喝點(diǎn)小酒好睡覺”，如今，不少年輕人把向往的生活搬到了家門口。住酒店、點(diǎn)外賣、刷劇，被他們稱為“滿血復(fù)活套餐”。

“周末或者假期，在家門口找個(gè)酒店，換上舒服的睡衣，點(diǎn)一堆亂七八糟的外賣，打開電視追個(gè)劇，又吃又笑又哭，想睡就睡，想起就起，沒有工作，無人打擾”，有網(wǎng)友分享了這樣的解壓方式，掀起了一群人的情感共鳴。

“簡(jiǎn)直是世另我”“我以為就我一個(gè)人這樣”“這樣的生活太上頭了”……社交平臺(tái)上，愛上這種體驗(yàn)的年輕人不在少數(shù)。換個(gè)地方，換種心情，這其實(shí)是一種生活位移體驗(yàn)，可以讓人們短暫的逃離現(xiàn)實(shí)生活，得到一種精神上的放松。

也有人不解，家里不香嗎？為什么要住酒店？其實(shí)，處于社會(huì)生活中，人們很大的壓力來源于“被注視”。工作學(xué)習(xí)、人際交往、親情往來，人們無時(shí)無刻不在扮演著叫作“自己”的社會(huì)角色。而家在給人們帶來安全感的同時(shí)，也帶來一些束縛感，做飯要洗碗，叫外賣要倒垃圾，瑣事太多，并不能讓人心靜。而住酒店，恰好帶來了這種獨(dú)處的自由感，是很多時(shí)候難以享受到的“福利”。

在線旁聽庭審直播，在學(xué)習(xí)中“解壓”

近兩年，網(wǎng)絡(luò)開庭比例驟增，在線旁聽庭審也成了不少人的“電子下飯榨菜”。旁聽刑事案件如同沉浸式看警匪大片；旁聽民事案件如同看電視連續(xù)劇，人情冷暖夾帶狗血?jiǎng)∏椋屓酥焙簦嚎赐暌粓?chǎng)庭審，像過完一場(chǎng)人生……

“庭審現(xiàn)場(chǎng)我和對(duì)方當(dāng)事人共情了”“庭審現(xiàn)場(chǎng)被告在庭上洗衣服”“庭審現(xiàn)場(chǎng)被告只張嘴不出聲”……各種離奇跌宕的情節(jié)隨時(shí)上演，有網(wǎng)友表示，庭審現(xiàn)場(chǎng)比想象中接地氣，解壓的同時(shí)還能增長(zhǎng)很多法律知識(shí)。

還有人還分享了第一次旁聽貪污受賄案庭審的感受，“深棕色的桌椅，高懸的國(guó)徽，肅穆的環(huán)境令人屏氣凝神，法律的神圣不容褻瀆。被告人的煎熬和懊悔令人警醒，與身陷囹圄的人對(duì)比，壓力有時(shí)候也是一種幸福”。

隨著庭審旁聽越來越受歡迎，不少法院在社交平臺(tái)上表示熱烈歡迎，甚至還打起了“廣告”。但庭審現(xiàn)場(chǎng)不是娛樂場(chǎng)所，一言一行切記規(guī)范得體。

花式解壓催熱“解壓消費(fèi)”

面對(duì)高壓生活，越來越多人喜歡發(fā)掘各種稀奇古怪的解壓方式，在某社交軟件上搜索“解壓”，有關(guān)“工作解壓”“減肥解壓”“考試解壓”等小組多達(dá)幾十個(gè)，在“解壓方式”的群組中，成員甚至多達(dá)23000余人?！叭コ欣碡浖堋薄皵Q螺絲”“削鉛筆”“刪聊天記錄”……各種各樣的“解壓大法”正在被嘗試，人們以此尋求精神“治愈”。

隨著解壓需求不斷攀升，“解壓消費(fèi)”也逐漸火熱了解壓市場(chǎng)。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)共有810家企業(yè)名稱或經(jīng)營(yíng)范圍或產(chǎn)品服務(wù)或商標(biāo)含“解壓”。僅去年一年，新增注冊(cè)企業(yè)就達(dá)70余家，同比增長(zhǎng)94.59％。解壓類玩具在某購(gòu)物平臺(tái)整體增速達(dá)到40%，在浙江義烏小商品市場(chǎng)，很多店鋪出售的解壓類玩具月銷量都超過萬件，其中一些“爆款”解壓玩具月銷量可達(dá)70萬到80萬件。

解壓方式層出不窮，年輕人不抗壓了嗎？

從前段時(shí)間的電子木魚、寺廟祈福到如今的家門口住酒店、在線看庭審，每隔一段時(shí)間都會(huì)有新的解壓方式走紅網(wǎng)絡(luò)，是現(xiàn)在的年輕人不抗壓了嗎？當(dāng)然不是，主要在于當(dāng)下的年輕人更愿意為情緒價(jià)值消費(fèi)。

這也說明，隨著時(shí)代的發(fā)展，心理健康越來越受到重視。據(jù)我國(guó)《2022國(guó)民健康洞察報(bào)告》顯示，91%的受訪者表示認(rèn)為自己有心理問題，而心理壓力加劇是當(dāng)前國(guó)民健康狀態(tài)一個(gè)最鮮明的切面。解壓方式的流行，解壓消費(fèi)的興起，恰巧說明人們正在發(fā)出一個(gè)積極的信號(hào)，釋放壓力并不是逃避現(xiàn)實(shí)，而是為了更好地前進(jìn)。

但說到底，不管是哪種解壓方式，都只是暫時(shí)緩解了情緒，而非解決問題的最終途徑?，F(xiàn)實(shí)世界的問題還要落到實(shí)處解決，在情緒得到釋放后腳踏實(shí)地、迎難而上，回歸現(xiàn)實(shí)生活，才能真正讓自己從焦慮中解放。

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