1、大腿和小腿標(biāo)準(zhǔn)腿圍參考如下：大腿圍達(dá)標(biāo)值：46厘米~60厘米測量方法：用皮尺水平圍繞在大腿的最上部位，臀折線下進(jìn)行測量。
2、一般大腿和小腿的粗細(xì)沒有統(tǒng)一的健康標(biāo)準(zhǔn)，只要與整體身材勻稱即可，但大腿要比小腿粗一些。
(資料圖片)
3、丹麥哥本哈根大學(xué)醫(yī)院研究人員在12年里，通過分析257名男性和155名女性的身高、體重、大腿圍和疾病情況后發(fā)現(xiàn)，與大腿圍接近60厘米的受試者相比，大腿圍小于46厘米者死亡率增加3倍，患心臟病的幾率增加2倍。
4、研究人員認(rèn)為，大腿圍的長度可能和心肌的重量成正比，大腿越細(xì)，心肌重量也較輕。
5、研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)，大腿圍太粗，肥胖的幾率會增加。
6、因此研究人員給出了參考建議——理想的大腿圍應(yīng)為60厘米，不要低于46厘米。
7、2、小腿圍達(dá)標(biāo)值：＞33厘米測量方法：用皮尺水平圍繞小腿最豐滿處進(jìn)行測量。
8、法國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，小腿圍小于33厘米的女性，患有頸動脈斑塊的風(fēng)險(xiǎn)相對更高，而這是中風(fēng)的一個(gè)已知風(fēng)險(xiǎn)因素。
9、如果小腿更加粗壯，那么小腿肚上的皮下脂肪就會提升并儲存能夠促進(jìn)血液循環(huán)的脂肪酸，以避免頸動脈斑塊形成。
10、所以，小腿太細(xì)對健康不利，尤其是女性，應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動強(qiáng)健小腿。
11、擴(kuò)展資料揭腿部和健康的5個(gè)秘密一、腿短心臟病風(fēng)險(xiǎn)高當(dāng)人體最下方肋骨到髖骨上方距離超過10厘米，從膝蓋到腳踝的長度小于膝蓋到臀部的長度時(shí)，就會呈現(xiàn)出腿較短的身材。
12、盡管這種比例能讓運(yùn)動員擁有較低的重心，能更快改變方向，但它會增加人們患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
13、發(fā)表在《流行病學(xué)與社區(qū)健康期刊》上的一項(xiàng)研究表明：上半身長度相同的男性，大腿的長度每短1.3厘米，患上冠心病的風(fēng)險(xiǎn)就會增加10%。
14、二、女性腿長生育力強(qiáng)人們常會認(rèn)為擁有大長腿的人具有吸引力，這種偏好的科學(xué)原理至今還是未解之謎。
15、但發(fā)表在《進(jìn)化與人類行為期刊》上的研究表明：長腿是人們擁有良好營養(yǎng)狀況和生育力的潛意識標(biāo)志。
16、雙腿的長度是營養(yǎng)狀況的一個(gè)很好的指標(biāo)，因?yàn)榕砸坏┻M(jìn)入青春期大腿就會停止生長。
17、如果女性擁有一雙大長腿，她很有可能成長在良好的環(huán)境中，這會對她的生育能力產(chǎn)生積極影響。
18、三、雙腿短粗可能預(yù)示肝臟疾病大腿短粗可能是生理巧合，但也可能是肝臟疾病的生理征兆。
19、最新研究成果顯示：如果女性大腿的腿圍在51~74厘米之間，那么她們體內(nèi)與肝臟疾病有關(guān)的四種酶含量會較高，這就意味著她們可能會患上肝病。
20、四、大腿太細(xì)不健康不夠苗條的大腿讓很多女性苦惱，但事實(shí)上它有助于你活得更健康。
21、丹麥哥本哈根大學(xué)醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)：大腿太細(xì)的人更容易早亡或患上心臟病，而大腿健壯的人患病幾率則相對較低。
22、五、大腿疼痛當(dāng)心外周動脈疾病當(dāng)人們在行走、爬樓梯時(shí)，大腿或小腿部位出現(xiàn)肌肉痙攣可能是循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)的動脈產(chǎn)生了硬化。
23、美國心臟病協(xié)會的研究顯示：一般的疼痛會在人們停止鍛煉時(shí)消失，如果沒有消失可能意味著嚴(yán)重的外周動脈疾病。
24、外周動脈疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素包括吸煙、糖尿病、高血壓以及高膽固醇等。
25、參考資料：人民網(wǎng)－腰圍粗心受傷小腿細(xì)防中風(fēng)！7大尺寸決定健康。
本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。
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