很多上班族經(jīng)常感覺腰酸背痛,全身乏力。天津中醫(yī)藥大學(xué)附屬南開中醫(yī)院醫(yī)師楊俊燕提示,人們在工作中養(yǎng)成的一些不良習(xí)慣,很可能對身體健康造成影響。
工作時戴耳機。一些年輕人為了防止聽語音信息時打擾別人,總是習(xí)慣性地戴著耳機工作,但是這種習(xí)慣存在很大健康隱患。因為耳機超近距離地將聲音傳輸?shù)蕉鷥?nèi),會直接刺激耳神經(jīng),如果長時間聽耳機且音量過大,會造成聽力下降,嚴(yán)重時可能導(dǎo)致失聰。
整天穿高跟鞋。部分白領(lǐng)女性為了配合職業(yè)裝,從早到晚都穿著高跟鞋,這樣會使雙腳長期處于非自然狀態(tài),足弓壓力增加,得不到休息,腳趾被迫承擔(dān)過多壓力。久而久之,就會出現(xiàn)拇指外翻、足弓塌陷等病癥。
趴在桌上睡午覺。適當(dāng)?shù)奈缧輰謴?fù)精力十分重要,但是一些上班族由于工作條件有限,只能趴在桌子上午睡。長時間趴著,眼球會受到壓迫,會造成眼壓高,使視力受到損害。另外,趴著睡覺還會壓迫手臂和臉部,影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo),使兩臂、臉部發(fā)麻甚至感到酸痛,時間長了就會發(fā)展為局部性神經(jīng)麻痹或臉部變形。
經(jīng)常蹺“二郎腿”。工作時長時間保持坐姿,難免會出現(xiàn)身體不適的癥狀。不少人為了舒服,總會蹺著“二郎腿”。但此時,身體會不自覺地向前傾斜,整個脊椎呈屈曲狀態(tài),椎間盤所要承受的壓力是人正常站立或者端坐時的三至五倍,長期保持此姿勢可能誘發(fā)腰部疾病。(記者 李巖)