我們的雙手，可謂是“勞苦功高”。當(dāng)身體出現(xiàn)某些不適或問題時，手也可能會發(fā)生一些變化。
有些人的指甲脆弱易斷，還凹凸不平，西醫(yī)認(rèn)為可能和缺乏蛋白質(zhì)、鈣、鋅、鐵等有關(guān)。中醫(yī)則認(rèn)為，指甲的健康程度，其實和肝功能有密切關(guān)系。銀川市中醫(yī)醫(yī)院碧水藍(lán)天社區(qū)醫(yī)院全科醫(yī)生黃煜霞解釋，肝藏血，主輸泄。因此當(dāng)肝血充足，輸泄正常時，指甲也會得到充分的滋養(yǎng)，呈現(xiàn)白里透紅，光滑且堅固。但如果指甲上出現(xiàn)凹凸不平的棱線，還變得脆弱易斷，就很可能是肝血虛的表現(xiàn)。肝血虛的人，平時要注意養(yǎng)肝補(bǔ)血。首先要規(guī)律起居，少熬夜，保持心情愉悅。不酗酒、不吸煙。日常可以多吃一些養(yǎng)肝血的食物，如瘦肉、雞蛋、桂圓、紅棗等。
很多人一緊張，手心就會濕漉漉的。但有些人就算不緊張，手心也冒汗，這是為什么?對此，銀川市中醫(yī)醫(yī)院針灸康復(fù)科副主任醫(yī)師張秀英表示，手心經(jīng)常出冷汗，還總是怕冷，這種情況多是因為脾腎陽虛引起的。建議脾腎陽虛的人平時可適當(dāng)吃些桂圓、大棗、羊肉等溫性食物，也可常用薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材熬粥食用。
標(biāo)簽： 指甲脆弱易斷 指甲健康程度 手心經(jīng)常出冷汗 脾腎陽虛
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