過勞肥近年來常被提及,是指由于工作壓力大、飲食不規(guī)律、越繁忙反而越容易變胖。什么導致了過勞肥?調(diào)查顯示,“長時間坐著,缺乏運動”排在首位,其次是“飲食不規(guī)律”,第三是“每天都很累,沒精力和時間運動”。
用這些原因來解釋兒童青少年肥胖也很貼切。2016年中國青少年體育鍛煉與健身情況調(diào)查顯示,中國青少年兒童所需的日常體育鍛煉容量,遠沒有達到能維持身體體質(zhì)健康的水平,同時體測評分與在校年級數(shù)成反比關系,隨著年級上升,學生身體素質(zhì)在不斷下降。而據(jù)我國第四次營養(yǎng)健康調(diào)查報告顯示,全國6~17歲兒童和青少年肥胖率在10年時間里增長了2倍,達到5300萬。
缺乏體育鍛煉且每天睡眠時間不足9小時是很多青少年肥胖的成因。研究顯示,睡眠時間少于6小時,肥胖發(fā)病率會顯著上升;學業(yè)壓力和其他心理問題會影響食欲,有些孩子往往會以多食、暴食來舒緩壓力。同時,因為課業(yè)負擔重,缺少課后自由支配時間,而學校本應安排的體育課被擠占情況也時有發(fā)生,使孩子更缺少運動機會,長此以往便失去了運動的能力與愛好,這與成人的“過勞肥”何其相似。(明文)
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