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兩類人最怕風(fēng) 如果有“怕風(fēng)”表現(xiàn)應(yīng)如何調(diào)理呢?

時間：2020-09-29 11:23:59

秋分后，涼風(fēng)一吹，有的人鼻塞流涕、噴嚏不斷、咽癢咳嗽，有些人皮膚瘙癢，有些人會覺得全身關(guān)節(jié)像“漏風(fēng)”似的，涼風(fēng)直往骨頭縫里鉆，有些人會胃痛、腸鳴、腹瀉……這些在中醫(yī)里都是“怕風(fēng)”所致。

中醫(yī)認為，“風(fēng)”邪是常見的致病原因，易兼夾寒、濕、燥、熱等邪氣而傷身。人體之所以能抵御外邪侵襲，是因為“正氣”的存在。負責抵御風(fēng)邪的“正氣”，中醫(yī)稱作“衛(wèi)氣”，屬陽氣的一種，為肺宣散之氣，具有溫養(yǎng)內(nèi)外、護衛(wèi)肌表、抗御外邪、滋養(yǎng)腠理、開闔汗孔等功能。所以，當氣虛、陽虛，尤其是肺氣虛時，人就容易怕風(fēng)，出現(xiàn)惡寒、鼻塞流涕、噴嚏、咽癢、咳嗽、自汗等表現(xiàn)。

風(fēng)性輕揚升散，善行數(shù)變，具有升發(fā)、向上、向外的特性，侵襲頭部，會出現(xiàn)頭暈、頭痛;侵襲皮膚，易發(fā)生皮膚瘙癢癥;侵襲關(guān)節(jié)，會造成關(guān)節(jié)痛。通常情況下，風(fēng)越冷，疼越甚。如果有“怕風(fēng)”表現(xiàn)，應(yīng)如何調(diào)理呢?

肺氣虛，易感冒，易自汗，易過敏性鼻炎，乃是衛(wèi)虛腠理不密，感受風(fēng)邪所致，當以益氣固表為主，可選用玉屏風(fēng)散調(diào)理。此藥也是體質(zhì)虛弱者預(yù)防感冒良方。不用成藥者，可選用黃芪6克、白術(shù)3克、防風(fēng)3克，加大棗3枚，代茶飲用。秋季多燥，如夾燥邪，易出現(xiàn)咽干、咽痛、過敏性皮炎，可在上方中加百合、桑葉等養(yǎng)陰潤肺、清肺潤燥之品。

風(fēng)邪侵襲頭部，出現(xiàn)頭暈、頭痛時，應(yīng)以避風(fēng)避寒為主。“巔頂之上，唯風(fēng)藥可到也”，吹風(fēng)出現(xiàn)的頭痛，多為風(fēng)寒頭痛，當選用川芎、白芷、羌活、細辛、防風(fēng)等藥物祛風(fēng)止痛，但應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下辨證使用。平素可酌情選用天麻、川芎等藥代茶飲，可起到預(yù)防保健作用。

風(fēng)邪侵襲關(guān)節(jié)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛，尤其是游走性關(guān)節(jié)痛，多為風(fēng)邪夾寒、夾濕，俗稱風(fēng)寒濕痹。此類病痛怕風(fēng)怕寒，多為陽氣虧虛，平素自我調(diào)理，可外用溫經(jīng)散寒、溫通經(jīng)絡(luò)之法，艾灸最為方便有效。選用穴位為大椎(頸后隆起最高處，低頭時可摸到)、風(fēng)門(脊柱兩旁第二胸椎旁開1.5寸)、風(fēng)府(從項后發(fā)際正中上推至枕骨即是)、合谷(手部虎口處)、曲池(屈肘時，肘橫紋末端向外兩橫指處)等。需要提醒的是，頭痛時也可選頭面為主的穴位按摩，比如太陽穴;關(guān)節(jié)痛可加選疼痛關(guān)節(jié)阿是穴(有痛便是穴)艾灸。

北京老年醫(yī)院中醫(yī)科博士李金輝□主任李方玲

標簽：怕風(fēng)

來源: 人民網(wǎng)-生命時報編輯: FN008

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