日前，位于姑蘇區(qū)虎丘街道清塘社區(qū)的“健康小屋”內(nèi)，醫(yī)護(hù)人員正在為轄區(qū)的老人量血壓、測(cè)血糖及心肺功能測(cè)試，耐心解答老人提出的問(wèn)題，并結(jié)合多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，普及夏季常見(jiàn)病預(yù)防和科學(xué)保健的方法，為老人的健康把脈。
居民林阿婆的體檢報(bào)告上顯示上壓170、下壓140。她告訴醫(yī)護(hù)人員，最近一周，一直感到胸悶氣短，食欲也不好，連平時(shí)喜歡吃的菜都不覺(jué)得香。“我每天清晨都會(huì)步行出去練練操，鍛煉回來(lái)就會(huì)覺(jué)得胸悶，不停地出汗，擦了好幾次身，都沒(méi)有改善，也不知道是什么原因。”醫(yī)護(hù)人員隨即問(wèn)了她一些生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)老人由于有關(guān)節(jié)炎、心腦血管等慢性疾病，夏季不怎么開(kāi)空調(diào)，高溫天在家更是連風(fēng)扇也很少吹。
“老年人對(duì)于溫度的感知和散熱能力較年輕人差，容易出現(xiàn)中暑、散熱不良等情況。其實(shí)，老年人與空調(diào)并非不能‘兼容’，只要注意使用好空調(diào)的小技巧，一樣可以做到舒適與健康兩不誤。如果鍛煉回來(lái)，不要立即開(kāi)空調(diào)，先用溫水擦把身，適當(dāng)降溫‘緩沖’一下，等半小時(shí)后再打開(kāi)空調(diào)。當(dāng)室外溫度很高時(shí)，室內(nèi)的空調(diào)溫度也不宜設(shè)置得太低。有關(guān)節(jié)炎，更要記得在空調(diào)間里穿上長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，并把空調(diào)的風(fēng)口朝上。”醫(yī)護(hù)人員的一番話(huà)，讓林阿婆和一旁的老人頻頻點(diǎn)頭。(記者 管有明 通訊員 秦倩)
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