上班族的朋友們，在辦公室久坐不動(dòng)，沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，很容易使小肚腩的肉肉堆積起來，稍微穿修身點(diǎn)的衣服，看起來像懷孕三月了，真是尷尬極了，有什么方法可以有效快速瘦肚腩呢?
肚子鼓鼓像“懷孕”?沒事喝杯它，不運(yùn)動(dòng)，讓你瘦出小蠻腰
冬瓜荷葉茶，有刮油、排脂、養(yǎng)顏等作用，想要不運(yùn)動(dòng)就減肥，最安全天然的方式就是喝冬瓜荷葉茶。冬瓜荷葉搭配玫瑰花，不僅刮油排脂，而且還補(bǔ)血養(yǎng)顏。
藍(lán)莓
藍(lán)莓所含的黃酮類化合物具有促進(jìn)新陳代謝、控制膽固醇及分解脂肪的效果，它內(nèi)含的多酚類物質(zhì)還可以抑制脂肪的生成。所以，藍(lán)莓對預(yù)防和消除肥胖都很有幫助哦。
海苔。作為傳統(tǒng)的低熱量小吃，海苔是減肥者的最愛，不僅可以滿足嘴巴的感受，還不會(huì)攝入過多的熱量。多吃一些海苔，還能減少皮下脂肪的堆積，對于頭發(fā)也有好處。
白蘿卜。多吃一些白蘿卜，可以加快人體的新陳代謝，對于皮下脂肪堆積特別有效果，除此之外，還能補(bǔ)充很多營養(yǎng)元素。
魔芋
魔芋中的膳食纖維含量非常的多，它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。這樣不僅消化得比較快，而且還能夠更快的排出體內(nèi)的毒素。而且魔芋中的熱量也非常低的，對于減肥的人來說是比較好的。
苦瓜，瓜如其名，它的口感也是特別的苦，很多小朋友都不喜歡吃這個(gè)食物。但它不僅是消火的神器，還是刮油的利器呢，多吃這個(gè)蔬菜也是可以起到減肥的作用。
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