安妮·海瑟薇最近又美回來了!

身材經(jīng)常忽胖忽瘦的她，最近為了新劇的拍攝又瘦出了新高度，因為她要飾演《偷心女盜The Hustle》中的頭號“萬人迷”Josephine，這是一個專門“偷心”的角色，所以性感身材一定少不了，來看一組宣傳照：

安妮在劇中氣場全開，

神秘又冷艷，期待值滿分!

這部劇是她和Rebel Wilson的首次合作，

兩人的“反差萌”讓這對“女騙子”組合吸睛十足，

光看預(yù)告片己經(jīng)對《偷心女盜》感到無比期待!

安妮·海瑟薇為新片做宣傳時看起來明顯瘦了不少，

有纖腰有長腿，

被采訪的時候還大方公布了自己的瘦身保養(yǎng)習(xí)慣，

1.睡前喝兩勺橄欖油助排便

安妮透露除非被導(dǎo)演要求瘦身，否則自己算是一個相當不忌口的女演員，但她會堅持每晚睡覺前喝兩勺橄欖油。

橄欖油與其他種類的油不同，當橄欖油進入體內(nèi)時，會短暫停留在大腸上促進腸道蠕動，幫助清理腸內(nèi)毒素，這樣第二天清晨就能輕松排便，這是安妮·海瑟薇維持身材的秘訣之一。

2.吃有機食物

有機食品的好處就不用多說了!安妮·海瑟薇平時都盡量讓自己只吃有機的食物，她認為這樣能讓身體感到更加健康和輕盈，尤其愛吃一些燕麥、豆腐、牛油果和新鮮蔬菜。

在偶爾需要“控制”卡路里的時候，安妮會選擇用鮮榨果汁來代替正餐來一次輕斷食。

3.每一餐都細嚼慢咽

想要維持身材，慢慢的進食真的非常重要，這個方式之前大S也提倡過!安妮的每一餐都會慢慢吃，至少花20分鐘吃完一餐。“慢慢咀嚼能讓你更容易擁有飽腹感，養(yǎng)成細嚼慢咽的習(xí)慣吧，因為太快進食會讓你吃進去更多的食物。”

4.每天喝10-12杯水

跟慢慢進食的邏輯一樣，對于喝水安妮·海瑟薇也提倡可以小口小口的慢慢喝，然后一天至少要喝10到12杯水。多喝水不僅對身體代謝有好處，也會讓肌膚變好，因為水也能幫肌膚維持濕度。不愛喝白開水的人，可以在水中加入檸檬片或是黃瓜片來做調(diào)味。

5.多吃水煮食物

安妮·海瑟薇說自己比較愛吃甜食，所以平時會可以多吃一些水煮的食物，來平衡甜點的熱量。

6.用辣椒幫助消耗熱量

除了愛吃甜食，安妮還非常喜歡吃辣，尤其是墨西哥辣椒，幾乎每道菜她都會加入墨西哥辣椒，她認為這樣不僅美味還能幫助身體消耗熱量，簡直是一舉兩得!

7.每天練舞1小時

安妮會給自己每天安排1個小時的舞蹈訓(xùn)練時間，讓自己的體能維持在一個最佳狀態(tài)，訓(xùn)練腿部肌肉、消除多馀脂肪，讓腿部線條更緊致。

8.每天晨跑30分鐘

除了練舞，安妮還要求自己每天晨跑30分鐘，這個運動習(xí)慣她堅持了非常多年，她認為早上運動能讓自己一天都充滿活力。

9.認真做防曬和保濕

曝曬會引起很多肌膚問題，比如黑色素累積、衰老、甚至?xí)T發(fā)皮膚疾病，所以一定要做好防曬。安妮·海瑟薇每天都會認真做防曬，而且還特別注重給臉部做深層保濕，就連保濕產(chǎn)品安妮也會選擇具有防曬系數(shù)的無油保濕霜。

怎么樣，安妮女王的瘦身保養(yǎng)方式你學(xué)到了嗎?其實都不難，關(guān)鍵在堅持!(編輯：劉序)