核心提示：生活中無論是男人還是女人，他們總是會不經(jīng)意間出現(xiàn)渾身乏力、手腳冰涼等不適，去到正規(guī)的中醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)原來這些都是寒氣侵襲了機(jī)體引發(fā)的一系列表現(xiàn)，要注意及時(shí)去寒氣才能夠慢慢調(diào)理恢復(fù)。

生活中無論是男人還是女人，他們總是會不經(jīng)意間出現(xiàn)渾身乏力、手腳冰涼等不適，去到正規(guī)的中醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)原來這些都是寒氣侵襲了機(jī)體引發(fā)的一系列表現(xiàn)，要注意及時(shí)去寒氣才能夠慢慢調(diào)理恢復(fù)。那去寒氣的方法有哪些?如何去除體內(nèi)寒氣?

后背刮痧、拔罐

想要去寒氣，就一定要找準(zhǔn)方法。在中醫(yī)理論當(dāng)中，后背的膀胱經(jīng)是人體之藩漓，它是抵御外寒入侵的重要屏障，同時(shí)也是幫助清除內(nèi)寒的一個(gè)重要通道。對于那些想要去寒氣的朋友，可以在后背進(jìn)行刮痧或者拔罐等操作，接下來再喝上一碗發(fā)汗的生姜紅棗湯，就可以促進(jìn)體內(nèi)寒氣的排出了。

艾灸穴位

肚臍上有兩個(gè)重要的穴位，分別是中脘穴、關(guān)元穴，用驅(qū)寒散寒的艾條來艾灸這兩個(gè)穴位，對幫助去除身體內(nèi)的虛寒大有幫助，但是要注意這種去寒氣方法一定要在正規(guī)中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，否則找不準(zhǔn)穴位將不會有什么效果。

泡腳 ?

在眾多的去寒氣方法當(dāng)中，泡腳也是非常不錯(cuò)的一種方法。每天晚上睡覺之前，用一盆熱水來泡腳，不僅可以幫助消除一天辛勞工作帶來的疲勞感，同時(shí)也可以促進(jìn)各臟器血液供應(yīng)，能夠有效提高機(jī)體免疫力。同時(shí)在泡腳的過程中，體內(nèi)的寒氣會隨著身體微微出汗而逐漸排出體外，排寒氣的效果也是非常顯著的。