一款可生食營養(yǎng)雞蛋,10枚售價30.8元。記者 朱瀚墨攝
本報記者 朱瀚墨
“葉黃素檢測值589微克/100克”“DHA檢測值180毫克/100克”“含多種維生素、富硒”……昨天,在蘇州高新區(qū)的一家商場,一款30.8元/10枚的“可生食營養(yǎng)型”雞蛋,吸引了不少市民駐足。同日,在姑蘇區(qū)的一家菜場里,一款普通鮮雞蛋的零售價約1元/枚。
(資料圖)
作為家庭常用食材,雞蛋是不少市民計劃準備的重要年貨。對比相貌平平、價格親民的普通雞蛋,包裝精美、售價不低的“可生食蛋”,是否真的更安全、品質(zhì)更高、更值得購買?
可生食雞蛋占據(jù)貨架“C位”
年輕人更愛嘗鮮
昨天上午,市民黃女士帶兒子購置年貨。在雞蛋貨架前,她發(fā)現(xiàn),至少有2/3的位置,都是種類繁多的可生食雞蛋。一款產(chǎn)品的導購人員告訴她,母雞吃的是精選的優(yōu)質(zhì)飼料,配方引自日本,營養(yǎng)、無激素、無抗生素,還富含不飽和脂肪酸。在品控方面,工廠在飼料中添加有益菌抑制有害菌,還引入進口的鮮蛋清洗流水線,對雞蛋進行自動化消殺和無菌保護。
“一方面,母雞吃得好;一方面,檢驗標準高,確保不攜帶致病菌。”這位導購人員說,由于這些因素,可生食雞蛋不便宜,但營養(yǎng)價值更高,也更有益健康,很受年輕消費者歡迎。”
不少品種的可生食雞蛋線上銷售也不錯。在一家網(wǎng)店,記者查詢發(fā)現(xiàn),一款產(chǎn)品月銷超3000份。“很多年輕消費者,都是直接購買年卡,按周或按月,定期快遞到家。”網(wǎng)店客服介紹,該款產(chǎn)品,雖然保質(zhì)期是30天,但一般只有前15天內(nèi)可生食,否則不排除有變質(zhì)或病菌侵入風險。
營養(yǎng)價值差別不大
煮熟后更安全易吸收
“雞蛋富含多種營養(yǎng)物質(zhì),包括蛋白質(zhì)、微量元素和維生素等。” 蘇州市立醫(yī)院本部營養(yǎng)科主任張建偉說,不管是普通鮮蛋、“土雞蛋”,還是悄然流行起來的可生食蛋,所含有的主要營養(yǎng)物質(zhì)差別不大,建議市民沒必要特意花高價購買。另外,不管從營養(yǎng)還是食品安全來看,雞蛋煮熟吃,都是更好的選擇。
據(jù)介紹,雞蛋中的致病菌,主要是沙門氏菌等。張建偉介紹,感染沙門氏菌后,患者可能出現(xiàn)急性發(fā)熱、腹痛、惡心、嘔吐和腹瀉等。臨床上,絕大多數(shù)患者表現(xiàn)為細菌性食物中毒。其中,蛋及蛋制品是這類細菌最常見的出沒地之一。“這并不意味著普通雞蛋不安全。”張建偉說,在煮蛋的過程中,高溫可以殺死雞蛋所含的致病微生物。尤其是沙門氏菌,本身并不耐熱,環(huán)境溫度達到100℃時更會立即死亡。因此,市民選購雞蛋時,沒必要過度追求無菌。“雞蛋在運輸、儲存和銷售過程中,都有一定可能沾染致病微生物。因此,吃熟雞蛋,更能保障健康。”他說。
“從營養(yǎng)角度看,生雞蛋的蛋白質(zhì)吸收率較低。”張建偉介紹,蛋白中有妨礙消化吸收的酶,會影響人體對蛋白質(zhì)的消化吸收。但蛋白加熱凝固之后,這類物質(zhì)就會失去活性,有利于人體對蛋白質(zhì)的吸收。他建議,孩子、老人和孕婦等特別需要營養(yǎng)的人群,應盡量吃熟雞蛋。