摘錄本周內(nèi)，輝友們在「輝哥奇譚知識星球」里的一些記錄與分享。

(資料圖片僅供參考)

輝友 GuanYi | 終身學(xué)習(xí) | 福建，《你不必把每件事都做好》

大家不必為自己做不好每一件事情而心懷芥蒂，每個人都不可能將每件事情都做好、做完美。人總有自己擅長和不擅長的事，有自己喜愛和不喜愛的物。我們不必把自己當(dāng)作超人，我們只需要當(dāng)一個普通的人，專注在自己熱愛且重要的事情上，日拱一卒、日行一步，踏踏實實地積累自己的經(jīng)驗，逐步完成某一件事情的閉環(huán)，成為自己理想中的人。那樣就足夠了。

輝友 Lotus | 持續(xù)成長 | 山東，

我擁有高敏感的性格特質(zhì)，感受力比較強。置身在大自然中，感受美好的風(fēng)景，對我來說是非常享受的一件事。因此而養(yǎng)成的隨手拍習(xí)慣，也是一件帶給我幸福感的事。沉浸在感興趣的文字中，通過閱讀與作者對話，通過寫字整理自己的思緒。因此讀寫成了能樂意并且持續(xù)去做的事。

以上帶給我幸福感的行動，都是基于我的性格優(yōu)勢，得到了充分的發(fā)揮。這也驗證了積極心理學(xué)的研究成果，幸福的本質(zhì)就是發(fā)揮自己的性格優(yōu)勢。認(rèn)識自己，了解自己，因勢利導(dǎo)，愿你我都能不斷提升自己的幸福指數(shù)。

輝友 小融 | 終身成長 | 深圳，

100天重塑自己

讀書時的考試讓我們快速得到反饋，到了現(xiàn)實生活中是不太存在這種及時反饋的。

選定一個方向腳踏實地耕耘，可能很多年之后才能得到最終結(jié)果，也可能沒有。一開始就要接受延遲滿足：但行好事莫問前程！

輝友 木月，

疲憊的生活讓人疲憊，悠閑的生活卻讓人無力。每天固定兩點一線的生活，快要窒息。找不到生活的出口，也許只有寫作和讀書能救贖自己。

想起上班路上聽到的一句話：讀書世界就在眼前，不讀書眼前就是世界。的確，在平凡忙碌卻缺乏波瀾的生活里，只有打開書本，才能讓你體味到生活之外的悲喜歡欣。

最近讀毛姆的《作家筆記》，跟隨他的文字探尋南太平洋島國上的種種奇遇，短暫的片段，零星的思緒，卻也帶來清新的氣息，有些記錄讓我想起《月亮與六便士》里的情節(jié)，比如高更畫在房間里的畫，之前驚嘆于他無邊無際的想象力，現(xiàn)在卻發(fā)覺是他豐富的閱歷讓一切有跡可循，生命的奇遇鑄就了他的文字。這么說，生活還是充滿意義！

輝友 C小調(diào) | 認(rèn)知升級 | 杭州，

年紀(jì)越長，越聽不進建議，更不好意思問，感覺示弱了會丟面子，男性尤其是；所以，在年輕時會主動示弱，能遇到給你提建議的一些人，還真是一件特別幸福的事；面子什么的真不重要，內(nèi)心戲不要太足，根本沒有人會記得這些；自己的成長更重要，強大自己，能幫到別人更重要。

輝友 Alisa | 穩(wěn)定成長，

人處于情緒當(dāng)中，很容易不假思索的把一個問題拋出來，誤以為它就是核心問題，但很多時候它往往是重力問題，或者是錨問題。當(dāng)情緒發(fā)生的時候，要回到當(dāng)下，察覺和共情自己，理清楚自己的情緒和能量，然后重構(gòu)問題。

輝友 徐冰 | 接納自己 | 鄭州

堅持日更365之203/365，每天進步一點點

到家后，我有個動作，就是擺事實列計劃。列出自己愿意做的事，在小范圍內(nèi)做真正有效的事情。目的不是為了一下子邁出那一步，而是在反差不太大的前提下，允許自己做出微調(diào)。就如同想提高成績的要求一樣，一次只用做到提高一分就可以了。這個微調(diào)有兩個作用，一是確實做出了實實在在的行動力，二是確保自己的內(nèi)耗范圍不會繼續(xù)擴大。至于其他一步到位的改變，我不強求，否則會適得其反。

每天按照先后順序列出三項，然后監(jiān)督完成就行。完成后，不再去想其他的事，一周后，再去調(diào)整和拔高。

輝友 程言 | 堅持成長 | 鄭州，《行到極處便是知，知到極處便是行》

以前覺得經(jīng)典的書是沒啥意思的，覺得只是說教，現(xiàn)在反而覺得這些最有價值。一生二，二生三，三生萬物?，F(xiàn)在才真正明白，世間許多的復(fù)雜的存在，只是一些簡單的疊加，達(dá)到涌現(xiàn)的結(jié)果。只有明白了那個最開始的「一」，才能理解世間最底層原理。

正如好多小說的混沌的力量，是一切力量的始祖，一通百通估計就說的是這個道理?，F(xiàn)在自己就學(xué)習(xí)經(jīng)典的底層的知識，來指導(dǎo)自己的行動。

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