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天天日?qǐng)?bào)丨“寶娟嗓”吃不下飯?jiān)趺崔k？喝奶茶也行

時(shí)間：2022-12-22 18:47:15


(資料圖片)

最近朋友圈里突然開(kāi)始流傳這樣一幅圖

有些人表示全身癥狀明顯，渾身酸疼，喉嚨疼得猶如吞刀片，除了勉強(qiáng)吃藥，什么都吃不下。在這里疾控君整理了幾條實(shí)用的合理膳食小tips，幫助你增強(qiáng)抵抗力，戰(zhàn)勝病毒。

1、蛋白質(zhì)最重要，喝粥不如喝牛奶

2、碳水化合物不可少，含糖飲料也很好

3、維生素和礦物質(zhì)少不了，黃桃罐頭來(lái)一勺

4、適量多飲水，每天≥1500ml，淡鹽水最佳

5、吃得少可選擇營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑

6、吃不下飯可補(bǔ)充特醫(yī)食品

標(biāo)簽： 碳水化合物 全身癥狀 黃桃罐頭

來(lái)源: “上海疾控”微信公號(hào) 編輯: FN008
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