當(dāng)前位置： 首頁 > 資訊 > 蘇州資訊 >

焦點(diǎn)快報(bào)!熱門運(yùn)動(dòng)暗含受傷可能骨科專家支招規(guī)避運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)

時(shí)間：2022-07-31 15:56:04

(資料圖片)

本報(bào)訊（記者朱瀚墨）作為當(dāng)下熱門的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，飛盤運(yùn)動(dòng)對(duì)身體綜合素質(zhì)要求高，可能導(dǎo)致參與者受傷。昨天，我市骨科專家提醒，市民應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)特性，做好必要保護(hù)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

“一度以為我要丟顆牙了。”日前，市民田女士參與了一次飛盤活動(dòng)。救盤時(shí)一個(gè)沒留意，飛盤直接打在她嘴上，很快，她出現(xiàn)嘴唇淤血、牙齒疼痛，隨后被診斷為牙根尖周炎，足足治療了兩周。“飛盤戳到手指、撲救時(shí)滾落擦傷、剎不住導(dǎo)致撞傷，場(chǎng)上并不罕見。”田女士說，飛盤運(yùn)動(dòng)跑動(dòng)距離長，對(duì)參與者的身體素質(zhì)要求不低。據(jù)介紹，飛盤新手一般運(yùn)動(dòng)時(shí)間短、拋盤力度輕，受傷概率不大。反倒是有了一定經(jīng)驗(yàn)的“老手”，拋盤快、撲救幅度大、重心不穩(wěn)，在場(chǎng)上可能更容易受傷。此外，雖然規(guī)則不允許身體接觸，但比賽激烈時(shí)還是很容易產(chǎn)生對(duì)抗，也可能導(dǎo)致受傷。

“有肩周炎、腰肌勞損等陳舊疾病的患者和中老年人，應(yīng)當(dāng)避免這一運(yùn)動(dòng)。”蘇州市立醫(yī)院本部關(guān)節(jié)外科主任、主任醫(yī)師陳廣祥介紹，運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有一定的刺激興奮作用。在熱烈的氛圍中，市民可能會(huì)高估自己的運(yùn)動(dòng)能力，忽略肌肉疲勞，導(dǎo)致體能“過載”。待運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)出現(xiàn)肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等。

市民應(yīng)如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？田女士說，應(yīng)對(duì)接下來的飛盤運(yùn)動(dòng)，她已經(jīng)給自己準(zhǔn)備了護(hù)膝、護(hù)肘、手套和釘鞋。陳廣祥補(bǔ)充建議，市民要根據(jù)自己的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，選擇強(qiáng)度合適的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)安全意識(shí)，做好賽前熱身。運(yùn)動(dòng)中，應(yīng)循序漸進(jìn)，逐漸加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，尤其要避免平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，突然進(jìn)行高強(qiáng)度競(jìng)技比賽的做法。

欧美AA视频在线播放a,久久综合九色综,欧美日韩一区二区三区自拍,日本久久精品视频

焦點(diǎn)快報(bào)!熱門運(yùn)動(dòng)暗含受傷可能 骨科專家支招規(guī)避運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)

最新資訊

新聞排行

熱點(diǎn)圖片

焦點(diǎn)快報(bào)!熱門運(yùn)動(dòng)暗含受傷可能骨科專家支招規(guī)避運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)