發(fā)放降暑茶、保健香囊，提供耳穴壓豆、中醫(yī)體質(zhì)辨識等特色服務(wù)，進(jìn)行八段錦現(xiàn)場教學(xué)……8月8日是立秋，南京市中醫(yī)院結(jié)合正在立法的《南京市中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展條例》，舉行了弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化暨“立秋”節(jié)氣健康義診活動。一號難求的省市名中醫(yī)現(xiàn)場為患者答疑解惑，還給大家開出了立秋養(yǎng)生“處方”，各個科室專家的桌前都被圍得水泄不通。

秋季養(yǎng)生，隨“燥”而吃

義診現(xiàn)場，大咖組團(tuán)為市民提供疾病咨詢、問診和健康康復(fù)指導(dǎo)，金小晶、孔薇、徐蕾、趙薇四位省市名中醫(yī)為患者仔細(xì)問診。家住秦淮區(qū)秦虹小區(qū)的王阿姨患風(fēng)濕病多年，從醫(yī)院的公眾微信號上看到當(dāng)天有徐蕾主任的義診，趕緊搶了一個名額，當(dāng)天她帶著自己多年來的檢查單前來“尋醫(yī)問藥”。王阿姨表示，專家號一號難求，義診不但免了掛號費(fèi)，徐主任還看得特別仔細(xì)。

(資料圖片)

立秋節(jié)氣如何養(yǎng)生也是許多人關(guān)注的熱點(diǎn)，江蘇省名中醫(yī)、南京市中醫(yī)院腎病科主任中醫(yī)師孔薇介紹，秋季的特點(diǎn)是“燥”，入秋后，熱燥逐漸轉(zhuǎn)為溫燥、涼燥，天氣還有一些熱時，是溫燥，可以吃一些清熱滋潤的食物，比如綠豆、百合；再涼一些便是涼燥，就要吃一些偏溫的食物。

俗話說“立秋貼秋膘”，孔薇表示，夏季消耗多，出汗也多，有的人會消瘦，想貼貼膘，但是現(xiàn)在生活水平高了，不建議攝入太多脂肪，避免高脂血癥、高尿酸血癥等。江蘇省名中醫(yī)、南京市中醫(yī)院脾胃病科主任金小晶提醒，立秋還有吃瓜的習(xí)俗，其實(shí)是告訴大家，立秋過后最好少吃西瓜，因?yàn)槭顨庀耍畾饽Y(jié)，不能吃生冷，此外，甜、酸的食物也要少吃，容易引起胃食管反流等疾病。

老年人慢性疼痛，試試做操“增肌”

記者在現(xiàn)場看到，除了四位名醫(yī)大家，醫(yī)院的腎病科、疼痛科、心血管病科、治未病中心（運(yùn)動促進(jìn)健康中心）、運(yùn)動醫(yī)學(xué)科、運(yùn)動康復(fù)中心、腫瘤科、風(fēng)濕科、中醫(yī)護(hù)理門診、藥學(xué)部也派出資深專家為民眾免費(fèi)診療，直接服務(wù)群眾200余人。

疼痛科副主任醫(yī)師陳羿接診了不少患有慢性疼痛的老年人，77歲的王阿姨近來總是腰疼，陳羿問診后，表示暫時不需要藥物或者手術(shù)干預(yù)，便開了一副運(yùn)動處方。“您可以試試在床上做做小燕飛的動作，再靠墻蹲一蹲，可以鍛煉腰腹肌的力量，緩解椎間盤突出對神經(jīng)的刺激，減少疼痛?！?/p>

陳羿介紹，其實(shí)，許多中老年人的慢性疼痛是因?yàn)殛P(guān)節(jié)退變老化導(dǎo)致，需要加強(qiáng)功能鍛煉，增加肌肉力量，才能保護(hù)好關(guān)節(jié)。日?？梢赃x擇做操來鍛煉，比如太極拳、八段錦、五禽戲，還減少關(guān)節(jié)磨損，進(jìn)一步預(yù)防骨質(zhì)疏松。

他提醒，現(xiàn)在的年輕人也普遍缺乏鍛煉，再加上久坐、久站、熬夜等不良習(xí)慣，三十幾歲便腰酸腿痛，他建議，可以試試平板支撐、深蹲、力量抗阻訓(xùn)練，提高肌肉含量，減緩關(guān)節(jié)的退變。

成立中醫(yī)藥研究中心，助力中醫(yī)藥發(fā)展

活動當(dāng)天，醫(yī)院門診一樓還布置了《南京市中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展條例（草案）》立法宣傳專區(qū)。專區(qū)內(nèi)將條例的立法過程以圖文的形式作了直觀地展現(xiàn)，市民不時駐足觀看。據(jù)悉，前不久，南京市十七屆人大常委會第四次會議對《南京市中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展條例（草案）》進(jìn)行了一審。條例主動適應(yīng)南京中醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展和依法治理的新要求，立足南京市中醫(yī)藥自身特點(diǎn)優(yōu)勢，在法治軌道上促進(jìn)解決問題、提升短板，將不斷提升南京在中醫(yī)藥發(fā)展方面的首位度。

南京市中醫(yī)院成立了“金陵醫(yī)派中醫(yī)藥研究中心”，專門發(fā)掘整理經(jīng)典方子、研究金陵醫(yī)派古籍，傳承、培養(yǎng)金陵醫(yī)派的特色人才。為進(jìn)一步傳承保護(hù)好中醫(yī)藥文化，提高依法執(zhí)業(yè)的能力和水平，推動南京中醫(yī)藥事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展，市中醫(yī)院充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，積極對《南京市中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展條例（草案）》進(jìn)行立法宣傳。

通訊員 張明 莫禹凡 現(xiàn)代快報+記者 梅書華

（校對 季林巧）

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