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世界實時：合肥16位擼鐵健將器械運動會上展風(fēng)采

時間：2022-09-20 06:47:00


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選手王敏在杠鈴深蹲比賽中

從9月17日開始，為期七天的安徽省第十屆健身器械運動會各分賽場的比賽，在各地市舉行。在合肥分賽場的瑪爾斯健身館，合肥市派出的16位擼鐵男女，在各單項、全能比賽中，盡情地展示風(fēng)采。

參加女子單項比賽的王敏，今年已經(jīng)45歲了，她告訴記者，三年前，她是抱著減肥的想法開始健身的，結(jié)果練著練著就堅持下來了，每天下班練兩個小時，不僅肌肉變得更緊致了、身體的線條有了，睡眠也特別好。

對于健身的人群來說，是否要嚴(yán)格控制飲食，是一個熱門話題，而王敏則認(rèn)為，如果強(qiáng)迫自己過分控制飲食，反而會傷身體，對于業(yè)余健身愛好者來說，該吃就吃，吃完了再練，可能是更健康、合理的選擇。

參加男子組比賽的朱宇飛，以前是體育生，上大學(xué)就開始加入擼鐵大軍。他下班之后，業(yè)余時間基本都安排在健身館，一周6天。朱宇飛說，剛開始練健身的時候，的確有點枯燥，但隨著時間的推移，在健身的時候，不僅檢驗了水平，還認(rèn)識了一批朋友，收獲還是挺多的。

在飲食方面，他同樣持這樣的觀點：該吃就吃，吃完再練。

在比賽現(xiàn)場，不少選手在接受采訪時都認(rèn)為，剛?cè)腴T的時候，有教練帶著，會少走很多彎路，當(dāng)所有的器械都熟悉了，就可以自己安排計劃、設(shè)定目標(biāo)，只要堅持下去，就可以做一個健身達(dá)人。

標(biāo)簽：

來源: 合肥晚報 編輯: FN008
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