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晚上腳抽搐怎么辦_晚上腳抽搐是什么原因

時間：2023-06-11 16:07:17


(資料圖片)

晚上睡覺時不自覺的腳抽搐的原因如下：

1.白天過度勞累：比如白天腿部運動量過大而疲勞，或者晚上睡前運動，使腿部肌肉過度拉伸，晚上睡覺時，腿部相對放松后可能會出現(xiàn)不自覺的彈跳動作；

2.鈣離子缺乏：比如生長發(fā)育較快的年輕人或老年人，鈣離子的丟失導(dǎo)致鈣離子水平相對較低，使肌肉的興奮性相對增加，晚上睡覺時腳可以不由自主地跳；

3.和白天的心情有關(guān)：比如白天過度興奮、焦慮、壓力，晚上可能會把情緒帶到睡眠中，手或腳會不由自主地彈跳。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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來源: 互聯(lián)網(wǎng) 編輯: FN008
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